Welkom bij de Flexibiliteits Index Test; de FIT-60.
De FIT-60 is een zelfrapportage lijst bestaande uit 60 stellingen die psychologische flexibiliteit in kaart brengt. Psychologische flexibiliteit stelt je in staat om op een flexibele manier met je problemen om te gaan, en je leven in te vullen op een manier die waardevol is voor jou. Psychologische flexibiliteit, is de samensmelting van de zes kerncomponenten (acceptatie, defusie, zelf, hier en nu, waarden, handelen) van Acceptance and Commitment Therapy, een relatief nieuwe vorm van gedragstherapie.
Na het invullen van deze vragenlijst, krijg je gelijk jouw eindscore te zien. Hoe hoger de score, hoe flexibeler jij in het leven staat!
Succes met het invullen!
Auteurs FIT-60: Batink, T., Jansen, G., De Mey, H.R.A. (2012).
Er zijn 60 vragen in deze enquête.
